不用油炸卡路里有少一点 嘻嘻~
By 小新的美食日记
用料
鸡脯肉 1块芝士片 2片鸡蛋 1个面粉 80克面包糠 100克料酒 1勺盐 少许黑胡椒粉 少许做法步骤
1、鸡胸肉 切一半 不要切断
2、加入料酒 盐 胡椒粉 腌制2小时
3、放上芝士片
4、对折 会漏一点点没关系
5、裹上 面粉 鸡蛋液 面包糠
6、空气炸[百家号vnmp.cn]锅 230°20-30分钟
7、热腾腾切开 就会爆浆噢
8、非常好吃！淋上番茄酱绝了
小贴士
-时间大概都是20-30分钟~ -裹面包糠尽量裹薄一些
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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