鸡排汉堡薛之谦苏醒力挺梅西被骂,半年后才发声,称梅西耍大牌是“闹剧”

ongwu 发布于 2024-09-11 阅读(43)

早上去超市看到买的鸡胸肉很新鲜就买了一些回来,给孩子们做鸡排汉堡当早餐!早上起来孩子们吃一个鸡排汉堡,再喝一杯热牛奶!补充孩子所需的能量,一天都元气满满!

By 果妈私房菜    【豆果美食官方认证达人】

用料鸡胸肉 5块奥尔良烤肉料 适量生抽 1大勺油 适量鸡蛋 6个玉米淀粉 适量黄金面包糠 适量生菜 6片番[百家号vnmp.cn]茄酱 适量沙拉酱 适量煎鸡蛋 6个汉堡胚 6个做法步骤

1、鸡胸肉解冻后清洗干净,切成厚一点的片,放入奥尔良烤肉料,1大勺生抽,适量的油!

2、抓拌均匀腌制半小时备用!

3、准备好蛋液,玉米淀粉,黄金面包糠!

4、腌制好的鸡胸肉先放蛋液里面,均匀的裹一层蛋液!

5、再两面均匀的裹一层玉米淀粉!

6、再次裹一层蛋[百家号vnmp.cn]液!

7、拿出来,再两面均匀的裹一层黄金面包糠!

8、裹好的鸡胸肉放在垫有油纸的盘子里!可以一次性多做一点,吃不完的放在冰箱冷冻保存!吃的时候拿出来烤箱烤一下,或者用空气炸锅烤,油炸都可以哦!

9、空气炸锅铺一张吸油纸,喷适量的油,把鸡胸肉放进去!

10、再在表面喷适量的油!

11、空气炸锅180度烤15分钟[百家号vnmp.cn]左右就可以了!

12、烤好的鸡排,色泽金黄,外焦里嫩,特别好吃!而且空气炸锅烤出来的少油健康!

13、这款汉堡胚(冷冻后建议提前半小时拿出来常温下解冻 !然后加热)用微波炉,空气炸锅,烤箱都是可以加工的哦,160-180度烤制2分钟左右哦,亲亲微波炉中火2分钟左右哦!

14、蒸锅:用保鲜膜包好汉堡胚,放在[百家号vnmp.cn]蒸屉上,蒸3分钟左右,因为冻过要蒸透哦, 口感是很好的!

15、鸡蛋我是用烤箱烤的!(汉堡模具喷适量的油,打入鸡蛋,把蛋黄戳散,再在表面喷适量的油,烤箱180度烤15分钟左右就可以了两面金黄,而且形状好看!)

16、汉堡胚平铺在烤盘里,挤上适量的番茄酱和沙拉酱!

17、放一片清洗干净的生菜,挤上适量的沙拉[百家号vnmp.cn]酱!

18、放上烤好的鸡蛋,挤适量的番茄酱!

19、再放入烤好的鸡排,挤上适量的番茄酱!

20、把汉堡胚盖上,一个超大鸡排汉堡就做好了!

21、成品图

22、成品图

23、成品图

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26、成品图

27、成品图

28、成品图

29、成品图

30、可以晚上有空了把汉堡做好,用包装纸包装好,放冰箱冷藏保存[百家号vnmp.cn],第二天早上起来直接连包装一起放进微波炉,微波2分钟就可以吃到热腾腾的汉堡了!(生菜可以先不放,微波加热2分钟,吃的时候再加生菜!)

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